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マイブーム!!

おはようございま~すHITOMIで~す

今日はHITOMIのマイブームについて、お話したいと思います

最近、私がよく飲んでいる物が
「豆乳」です

好きな人も苦手な人もいるかと思いますが、HITOMIは大好きな飲み物です


みなさん、豆乳には凄い効果がいくともあることを知っていますか

 肥満を予防
これは、有名ですよね豆乳と言えば、ダイエット効果ですね
 動脈硬化防止
血清コレステロールの低下作用、血小板の凝集性の抑制作用など、全身の血流改善に役立ちます
 がん予防
エストロゲンが足りなければ補い、多すぎるときには減少させようと働くため、乳がんなどのホルモン依存型のがん予防にも効果が期待
 骨粗鬆症予防
女性は閉経後、それまで骨を丈夫にするのに役立っていた女性ホルモンのエストロゲンが不足することによって骨にカルシウムが届けられにくくなり骨粗鬆症になりやすくなります。イソフラボンの代替ホルモンとしての働きは、骨粗鬆症予防にも役立ちます
 脳の老化予防・生活習慣予防
レシチンは体内の細胞が常に不具合をおこさないように細胞膜をきれいにし、次々に新しい細胞が生まれるための働きをしています。コレステロールを乳化して肝臓へと運び排泄させるため、動脈硬化を予防する効果があり、血管を強くして高血圧を防いだり、神経伝達物質を生成することにより、脳を活性化して認知症の予防にも効果が期待されています


・・・HITOMIと一緒で豆乳好きな人には嬉しい効果ですよね


~気になる豆乳のHPはこちら~

http://www.tounyu.jp/index.html



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